한국시사경제 노승선 기자 | 부평구노인복지관은 경로당 어르신들의 건강관리에 대한 관심을 이끌어내고 건강한 노후와 심신역량 강화를 위한 ‘밴드스트레칭’ 프로그램을 성공적으로 마무리했다고 밝혔다.
‘밴드스트레칭’은 어르신에게 낙상예방 근력 운동, 유연성 강화 및 관절염 예방을 위하여 밴드를 이용한 근력이완 운동 등을 교육하는 프로그램으로 경로당 20개소 260명을 대상으로 진행해 큰 관심을 얻었다.
김OO 어르신은 “겨울철 무료한 일상생활을 보내고 있는 중에 밴드스트레칭 교육을 경로당에 직접 와서 알려줘 이제는 쉬운 운동법을 어디서든지 앉아서 할 수 있어서 건강관리에 도움이 되어 좋다.”고 전했다.
서정민 사회복지사는 “코로나19로 침체된 경로당 분위기를 탈바꿈하고 새로운 건강관리프로그램을 지원하는 취지로 시작했는데 어르신의 근력증진에 큰 도움이 됐다는 평가를 해주어 보람되다.”말했다.
복지관은 2023년에도 어르신들이 건강관리에 적극적으로 참여를 할 수 있도록 밴드스트레칭 강의를 확대하고 다양한 강의 커리큘럼으로 진행하여 건강한 노후를 가꿀 수 있도록 노력한다는 계획이다.
